새벽에 벌떡 일어나는 습관

1. 간절히 이루고 싶은 꿈을 떠올려라

2. "10분만 더" 의 유혹을 떨쳐라

3. 새벽시간, 자기개발의 원동력으로 삼아라

4. 기상 후 하루 일정을 계획, 메모하라

5. 일의 80% 오전에 마쳐라

6. 함께 갈 인맥을 떠올려라

7. 새벽형 인간의 복병, 졸음 처방전 (녹차, 커피, 상상)

8. 반드시 귀가 시간을 정하라

9. "데드라인"을 정하라